Cvičení

5 skvělých cvičení pro zdravé záda od Paula Bragga

5 skvělých cvičení pro zdravé záda od Paula Bragga

Paul Bragg věří, že zdravá záda jsounrozhodující pro to, aby si jedinec mohl udržet svou energii, čistou mysl a dobrou…
Vynikající sada cvičení pro každý den. Kdo chce zhubnout - do toho!

Vynikající sada cvičení pro každý den. Kdo chce zhubnout - do toho!

Bohužel ne každý má čas a příležitost navštívit posilovnu. A vypadat dobře – kdo to nechce? Zde je nádherný soubor…
Jak jednoduše zlepšit postavu? Tato efektivní cvičení vám pomohou být zase fit!

Jak jednoduše zlepšit postavu? Tato efektivní cvičení vám pomohou být zase fit!

Myslíte si, že můžštš získat vysněnou postavu pomocí jednoduchých cviků? Ano, určitě! Pokud je budete provádět často a opakovaně, okamžitě…
Jednoduché cvičení pro každého na každý den.

Jednoduché cvičení pro každého na každý den.

Znáte bolest v oblasti krku, která zastíní všechny myšlenky? A když hrozně bolí páteř v oblasti beder? Tyto pocity jsou…
Skvělý způsob, jak spalovat tuk doma! A výlety do tělocvičny už nebudete potřebovat ...

Skvělý způsob, jak spalovat tuk doma! A výlety do tělocvičny už nebudete potřebovat ...

Aby ste byl štíhlý a fit, není nutné trávit spoustu času v tělocvičně! Stačí dostatek aktivního domácího cvičení. Koneckonců, nejúčinnějším…
Podívejte se, co se stane s vaším tělem, když budete 15-minut denně zvedat nohy o stěnu.

Podívejte se, co se stane s vaším tělem, když budete 15-minut denně zvedat nohy o stěnu.

Miluji pozici „nohy na zdi“, podle mého názoru. Je to jedna z nejvíce uklidňujících pozicí, a vždy jsem si ji…
Toto opravdu funguje! Držte ruce v této poloze. Má to příznivé účinky pro vaše tělo.

Toto opravdu funguje! Držte ruce v této poloze. Má to příznivé účinky pro vaše tělo.

Slovo „Mudra“ znamená energetická pečeť. Tyto Mudry jsou fyzické akce, které mají přímý účinek univerzální energie. Podle Mudry se pomocí…
Moje problémy se spánkem nevyřešil žádný lékař. Potom jsem zkusila tyto jóga cvičení a spím jako v bavlnce.

Moje problémy se spánkem nevyřešil žádný lékař. Potom jsem zkusila tyto jóga cvičení a spím jako v bavlnce.

Existuje mnoho způsobů, jak usnout, když trpíte nespavostí. Nyní se dozvíte o tom nejlepším způsobu. Tyto relaxační pózy vám nastaví…
Lékaři našli spojení mezi ruční prací a chemií mozku. Když pracujeme rukama jsme šťastnější.

Lékaři našli spojení mezi ruční prací a chemií mozku. Když pracujeme rukama jsme šťastnější.

Jste člověkem, který rád myje nádobí? A co takové žehlení nebo skládání prádla? Máte rádi práci na zahradě? Všechny tyto…
Japonské cvičení - prozradím vám, jak si zpevnit obličej. Stačí vám na to jen 10 minut denně! Postavte se před zrcadlo a ...

Japonské cvičení - prozradím vám, jak si zpevnit obličej. Stačí vám na to jen 10 minut denně! Postavte se před zrcadlo a ...

Je zajímavé, jak se my, ženy, den a noc snažíme v posilovně vybudovat si pevný zadeček, zpevnit svaly hrudníku a…
Jak si přizpůsobit běh s vaším smartphonem?

Jak si přizpůsobit běh s vaším smartphonem?

Určitě to znáte. Od nového roku si slibujete, že se začnete více hýbat a konečně dělat něco prospěšné pro své…
Jak odblokovat sedací nerv. Dva jednoduché způsoby na odstranění bolesti

Jak odblokovat sedací nerv. Dva jednoduché způsoby na odstranění bolesti

Sedací nerv je možné najít v oblasti bederní páteře, prochází zadní části těla a končí u chodidlech. Z tohoto důvodu…

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnazší použití webu. Budete-li nadále prohlížet náš web, předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.